Еда против целлюлита

В 70% случаев целлюлит является последствием неправильного питания. Диетологи уверенны, что употребляя правильную пищу, легко можно избавиться от проблемных зон.

- Побольше зелени в тарелке. Включите в свой рацион все зеленое: огурцы, яблоки, сельдерей, петрушку, капусту.

- Выпивайте не менее 2 литров воды в день. Пить нужно за 15 минут до еды и после через 40-60 мин. С 19:00 желательно не пить.

- Не стоит исключать жиры. Растительные масла являются незаменимыми для поддержания эластичность кожи, а аминокислоты рыбьего жира разрушают ненужные жиры.

- Прекратить употребление пищи стоит за 3-4 часа до отхода ко сну.

- Исключи из рациона маринованные, соленые, сладкие и острые продукты.

- Скажите нет, газированным напитка из-за них питательные вещества неправильно усваиваются и идут в жировую ткань.