В 70% случаев целлюлит является последствием неправильного питания. Диетологи уверенны, что употребляя правильную пищу, легко можно избавиться от проблемных зон.
- Побольше зелени в тарелке. Включите в свой рацион все зеленое: огурцы, яблоки, сельдерей, петрушку, капусту.
- Выпивайте не менее 2 литров воды в день. Пить нужно за 15 минут до еды и после через 40-60 мин. С 19:00 желательно не пить.
- Не стоит исключать жиры. Растительные масла являются незаменимыми для поддержания эластичность кожи, а аминокислоты рыбьего жира разрушают ненужные жиры.